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标题: 我被鼠标救了 [打印本页]

作者: guoqu 时间: 2008-11-4 13:42
标题: 我被鼠标救了
随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。

鼠标比键盘更易伤害手

“鼠标手”早期的表现为：手指和腕关节疲惫麻木，有的关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，但其累及的关节比腱鞘炎要多。

专家认为：鼠标比键盘更容易对手造成伤害，而这种疾病多见于女性，其发病率是男性的3倍。“鼠标手”只是局部症状，如果鼠标位置不够合理，太高、太低、或者太远都可能继发产生颈肩腕综合征。

应对策略：终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手'。

嘿嘿,上面是我在网上查的资料，大家自己看看.说不定有帮助,有人说我胡乱取名字 ,但我可以跟大家说，并没有,上面的资料说的情况我都是切身体会的,但前些天我们老板也注意到了这些就给我们这个部门换了全新的键盘和鼠标.说那鼠标的能让你使用更标准的抓法,这样就能缓解手腕的疲劳,用了几天效果不是那么明显,但用着还行,有人说我是夸大了.下面的图片就是我在公司拍的,大家瞧瞧.

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鼠标放桌面上有害健康

医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。

鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担，这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。

升高转椅也可防“鼠标手”

如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。

用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作。

作者: haiou327 时间: 2008-11-4 14:34
请不要重复发帖
http://bbs.wuyou.net/forum.php?m ... &extra=page%3D1
下不为例.

作者: yichya 时间: 2008-11-4 17:59
LZ也没说怎么被鼠标救了的，我看是被鼠标害了吧。
LZ可以考虑些人体工程学鼠标，对鼠标手有一定的预防作用。

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