健康比一比多喝水不如多喝茶

wuvib · 发表于 2008-5-28 10:52:41

健康比一比多喝水不如多喝茶
西方人往往以为喝茶会造成脱水，但《欧洲临床营养学报》刊登的一份研究报告说，
喝茶和喝水一样能补充人体水分，而且对人体健康还有额外的好处，
包括预防心脏病和某些癌症等。因此就效益来说，喝茶比喝水更健康。
这项研究由英国伦敦大学「国王学院」的公卫营养专家拉克思顿女士主持，
她与同事深入探讨之后断言，茶能促进健康的关键成份是类黄酮（flavonoids），
这是一种有助于防止细胞受损的多酚抗氧化物，存在于许多植物之中，包括茶叶。
报告指出，有证据显示，一天喝茶三至四杯可降低心脏病发生的机率，
但茶的抗癌效果就不是这么明显，此外喝茶还可对抗牙菌斑，防止蛀牙和强化骨骼等益处。
拉克思顿说，喝茶要比喝水好，喝水只能补充水分，喝茶则一举两得，除补充水分外还有抗氧化物。
拉克思顿说，认为喝茶会造成脱水只是一种迷思，因为研究指出咖啡因有脱水作用，
所以大家都以为所有含咖啡因的饮料都会造成脱水，但就算你喝一杯很浓的茶，
增加的水分还是超过流失的水分。迄今尚无证据显示喝茶有任何害处，但有研究指出，
茶会伤害人体吸收铁质的能力，因此如果一个人有贫血的毛病，在进餐时最好避免喝茶。

jfm034 · 发表于 2008-5-28 11:17:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

pandorak · 发表于 2008-5-28 11:20:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

岸芷汀兰 · 发表于 2008-5-28 12:25:38

不是这么简单，茶的种类很多，比如铁观音，喝多了伤胃

nietingbo · 发表于 2008-5-28 12:38:21

据说绿茶不错，防癌。。。。。。。

cxyun · 发表于 2008-5-28 12:59:34

原帖由 nietingbo 于 2008-5-28 12:38 PM 发表
据说绿茶不错，防癌。。。。。。。

这说法不错!

qwe027 · 发表于 2008-5-28 14:15:16

看样子我肯定长寿的

neteasylive · 发表于 2008-5-28 19:54:38

最近喝绿茶1个多月
早上起来神清气爽

刚喝绿茶的时候拉的都比以前黑
貌似是有排毒的效果

cxyun · 发表于 2008-5-28 20:00:53

这里人不少哩!

MS2008 · 发表于 2008-5-28 20:07:45

花茶(性温),绿茶(性凉),青茶(性寒),红茶(性热)。

春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。

shuodan · 发表于 2008-5-28 21:29:40

喝凉开水便宜------

MS2008 · 发表于 2008-5-28 22:48:41

LS观点鲜明------

狂蜂浪蝶 · 发表于 2008-5-29 05:36:58

同志哥!请喝一杯茶呀

zyyxsyh · 发表于 2008-5-29 07:41:18

自制凉茶更便宜！！！！

pla · 发表于 2008-5-29 11:26:04

大家说的好，都好这一口了

cxyun · 发表于 2008-5-29 12:24:50

原帖由 zyyxsyh 于 2008-5-29 07:41 AM 发表
自制凉茶更便宜！！！！

加块冰块就更舒服了!

shuodan · 发表于 2008-5-29 21:46:15

原帖由 cxyun002 于 2008-5-29 12:24 PM 发表

加块冰块就更舒服了!

再兑点威士忌更爽

dragon7788 · 发表于 2008-5-29 23:49:34

这么说我不长寿都不行了~~~~

951888888 · 发表于 2008-5-30 11:12:24

办公室的冰水最便宜。。
茶吗
麻烦
听说熟的普尔茶不错。。。。

zyyxsyh · 发表于 2008-5-30 11:37:57

说着说着,,,变成酒了

cxyun · 发表于 2008-5-30 13:02:19

原帖由 shuodan 于 2008-5-29 09:46 PM 发表

再兑点威士忌更爽

嘿嘿冰冻威士忌爽

		自动登录	找回密码
密码			注册

jfm034 jfm034 当前离线积分 4562 IP卡狗仔卡	发表于 2008-5-28 11:17:02 \| 显示全部楼层 ---> 升级权限提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
jfm034 jfm034 当前离线积分 4562 IP卡狗仔卡
	回复使用道具举报显身卡

pandorak pandorak 当前离线积分 53988 IP卡狗仔卡	发表于 2008-5-28 11:20:10 \| 显示全部楼层 ---> 升级权限提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
pandorak pandorak 当前离线积分 53988 IP卡狗仔卡
	回复使用道具举报显身卡

健康比一比 多喝水不如多喝茶

健康比一比多喝水不如多喝茶